“忙,是治愈一切的良药”

? ? ? ? 如果一个人满脑子都是张家长李家短,制造矛盾和是非,那么送你一句话:真是闲的。当你真正沉静在工作和喜欢的事情中就不会在意是非八卦,从而也会能量满满,不受负能量干扰!如果你实在不知道怎么治愈你的思想病,那么就先通过以下方式练习起来,让自己忙起来。

? 1.按时早起,别赖床

? ? ? ? 仔细看看就能发现,这些长寿大师们,几乎没人睡懒觉,生活方式极其规律,该睡时睡,该起时起,工作、生活安排得井井有条。早上的时间不浪费,可以用来读一篇优美的文章,品一壶好茶。吃完早餐后,和棋友约在公园,一边聊天,一边在棋盘上对弈,岂不快哉?

? ? ? ? 2.别闷在家里,常出门走走

? ? ? ? 天天闷在家里,心中一定会烦恼丛生。想要过得开心,不如常出门走走透透气。在天气好的时候,可以出门慢跑,出出汗。还可以去游泳、打球,把身体锻炼得更好。

? ? ? ? 3.多参加一些社区活动

? ? ? ? 大师们的这种忙,不是瞎忙,不是忙得通宵达旦不睡觉,而是让自己的脑子动起来,让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。退休了可以参加社区活动,和大家一起打麻将,做义工,去认识更多的人,也可以和三两好友们去公园晨练,听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。

? ? ? ? 4.注重日常仪表

? ? ? ? 林肯说,“在40岁以前,相貌是父母给的,到四十岁以后,人就要对自己的容貌负责。”当你穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更自信,看起来会比实际年龄年轻十多岁呢!

? ? ? ? 5.坚持读书学习、旅行

? ? ? ? 显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。读书开阔心胸,旅行开阔眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。

? ? ? ? 6.坚持运动

? ? ? 身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。

? ? ? ? 7.保持年轻的心态

? ? ? ? 心态年轻的人,会积极尝试新鲜事物,总是带着好奇眼光去学每一样新东西。在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹,但更让你目不转睛的是神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。大家可以根据自己喜欢的生活方式,让自己“忙”起来,生活充实了,整个人就变得神采奕奕,在忙碌中学习,在忙碌中快乐。

? ? ? ? 女人20岁以前的容貌是父母给的,30岁以后就是自己修的,愿你在暮年古稀依然可以慈眉善目、和蔼可亲!人生短暂,怎么开心怎么来,别辜负了每天的暖阳和时光,诚信做人,踏实做事。

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