每日一练?瑜伽之头倒立进阶计划1108之第35次第一节

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楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

再次重大重大升级,瑜伽练习升级到8.00版本。为什么?正确确认难点练习,持续练习一个难点系列,实现长久的跨越。

每日一练,绽放笑颜

复盘精华:

1,感受:继续练习,有些疲倦感,睡眠不足。???

2,精进:

?疲倦感提醒自己,换种方式精进。

?挑剔每个体式是否到位,力量与正位否。

?专门纠正非标准体式,强化有问题的环节。

无瑜伽,不楠天

3,每日健身口号:

每日一练,健康无限。

楠天的健身连载:

每日一练,生命无限。
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